入团志愿书是青年表达愿望和决心的重要文档，其标准格式包括真实信息填写、明确表示加入中国共产主义青年团的意愿、对共青团的理解、个人优缺点及改进方向等。书写时需真诚、严肃，不能抄袭或简单照搬资料。文章大纲包括：
一、引言部分介绍背景和个人动机；二、基本信息的准确填写；
三、明确表达加入意愿；
四、对共青团的认识和理解；
五、展示自身优点和不足及改进计划；
六、结尾部分重申加入决心并请求组织考察。在撰写过程中，应保持内容真实，不夸张事实，避免使用华丽的词藻，确保语言规范。